/* Layout: én app-kolonne (maks 480px) med fast ukenavigasjon øverst og fanelinje nederst, som i en mobilapp */
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button,input,textarea{font:inherit;color:inherit}
button{cursor:pointer}
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.eyebrow{font-size:10.5px;font-weight:600;letter-spacing:.18em;text-transform:uppercase;color:var(--ink2)}
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/* Topp: uke og navigasjon */
.top{position:sticky;top:env(safe-area-inset-top,0px);z-index:5;background:var(--bg);padding-block:12px 10px;display:flex;align-items:center;gap:10px;border-bottom:1px solid var(--line)}
.navbtn{width:40px;height:40px;border-radius:50%;border:1px solid var(--line);background:var(--surface);display:grid;place-items:center;flex:0 0 auto}
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.navbtn svg{width:18px;height:18px;stroke:var(--ink2);fill:none;stroke-width:2}
.weekhead{flex:1;min-width:0;text-align:center}
.weekpill{display:inline-flex;align-items:baseline;gap:8px;background:var(--sand);border-radius:999px;padding:4px 16px 2px}
.weekpill .lbl{font-size:10px;font-weight:600;letter-spacing:.2em;text-transform:uppercase;color:var(--ink2)}
.weekpill .num{font-family:var(--sans);font-weight:300;font-size:26px;line-height:1.1;font-variant-numeric:tabular-nums}
.range{font-size:12px;color:var(--ink2);margin-top:3px}

main{display:flex;flex-direction:column;gap:16px;padding-top:16px}
.card{background:var(--surface);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r);padding:16px;box-shadow:var(--shadow)}
.cardhead{display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:8px;margin-bottom:10px}
.chip{font-size:10px;font-weight:600;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;padding:3px 8px;border-radius:999px;background:var(--accent-soft);color:var(--accent)}
.linkbtn{background:none;border:0;padding:4px 0;font-size:12px;font-weight:500;color:var(--ink2);text-decoration:underline;text-underline-offset:3px}

/* Treningsmål med ring */
.goal{display:grid;grid-template-columns:88px 1fr;gap:16px;align-items:center}
.ring{width:88px;height:88px;position:relative}
.ring svg{width:88px;height:88px;transform:rotate(-90deg)}
.ring .track{stroke:var(--sand);fill:none;stroke-width:8}
.ring .bar{stroke:var(--accent-fill);fill:none;stroke-width:8;stroke-linecap:round;transition:stroke-dashoffset .35s ease}
.ring .val{position:absolute;inset:0;display:grid;place-items:center;text-align:center}
.ring .val b{font-weight:300;font-size:26px;line-height:1;font-variant-numeric:tabular-nums}
.ring .val span{display:block;font-size:10px;color:var(--ink3);letter-spacing:.08em;margin-top:2px}
.goaltext h2{font-family:var(--serif);font-weight:500;font-size:24px;line-height:1.1;margin:0 0 6px;text-wrap:balance;font-variant-numeric:lining-nums}
.quote p,.soon h2{font-variant-numeric:lining-nums}
.stepper{display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;margin-top:6px}
.stepper button{width:30px;height:30px;border-radius:50%;border:1px solid var(--line);background:var(--surface);font-size:16px;line-height:1}
.stepper output{min-width:64px;text-align:center;font-size:12px;color:var(--ink2)}

/* Ukens mål */
.checks{display:flex;flex-direction:column}
.checkrow{display:flex;align-items:center;gap:10px;border-bottom:1px solid var(--line);padding:8px 0}
.checkrow:last-child{border-bottom:0}
.cb{flex:0 0 22px;width:22px;height:22px;border-radius:6px;border:1.5px solid var(--sand2);background:transparent;display:grid;place-items:center;padding:0}
.cb svg{width:14px;height:14px;stroke:var(--on-accent);stroke-width:3;fill:none;opacity:0}
.cb[aria-pressed="true"]{background:var(--accent-fill);border-color:var(--accent-fill)}
.cb[aria-pressed="true"] svg{opacity:1}
.field{flex:1;min-width:0;border:0;background:transparent;padding:4px 0;font-size:14px}
.field::placeholder{color:var(--ink3)}
.done .field{text-decoration:line-through;color:var(--ink3)}
.focusrow{display:flex;gap:10px;align-items:center;margin-top:10px;padding-top:10px;border-top:1px solid var(--line)}
.focusrow label{flex:0 0 auto}

/* Dager */
.days{display:flex;flex-direction:column;gap:10px}
.day{background:var(--surface);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r);padding:12px 14px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px}
.day.sun{background:var(--sand)}
.dayhead{display:flex;align-items:center;gap:12px}
.dnum{font-family:var(--serif);font-weight:500;font-size:34px;line-height:.9;width:40px;text-align:center;font-variant-numeric:lining-nums}
.red .dnum,.red .dname{color:var(--accent)}
.dmeta{flex:1;min-width:0}
.dname{font-size:11px;font-weight:700;letter-spacing:.16em;text-transform:uppercase}
.dsub{font-size:11.5px;color:var(--ink3)}
.trent{display:inline-flex;align-items:center;gap:6px;border:1.5px solid var(--sand2);background:var(--surface);border-radius:999px;padding:6px 12px 6px 8px;font-size:11px;font-weight:600;letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase;color:var(--ink2);flex:0 0 auto}
.trent .dot{width:16px;height:16px;border-radius:50%;border:1.5px solid var(--sand2);display:grid;place-items:center}
.trent .dot svg{width:10px;height:10px;stroke:var(--on-accent);stroke-width:3.2;fill:none;opacity:0}
.trent[aria-pressed="true"]{background:var(--accent-fill);border-color:var(--accent-fill);color:var(--on-accent)}
.trent[aria-pressed="true"] .dot{border-color:var(--on-accent)}
.trent[aria-pressed="true"] .dot svg{opacity:1}
.wopts{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px}
.wopt{border:1px solid var(--line);background:var(--surface);border-radius:999px;padding:5px 10px;font-size:12px;color:var(--ink2)}
.wopt[aria-pressed="true"]{background:var(--accent-soft);border-color:var(--accent);color:var(--accent);font-weight:600}
.wname{font-size:12px;color:var(--accent);font-weight:500}
.note{width:100%;border:0;border-bottom:1px solid var(--line);background:transparent;resize:none;padding:4px 0;min-height:30px;font-size:13.5px;line-height:1.5}
.note::placeholder,.dinner::placeholder{color:var(--ink3)}
.dinnerrow{display:flex;align-items:center;gap:10px}
.dinnerrow .eyebrow{font-size:9.5px;flex:0 0 auto}
.dinner{flex:1;min-width:0;border:0;background:transparent;padding:4px 0;font-size:13.5px}

/* Vanetracker */
.habits{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr) repeat(7,30px);gap:6px 4px;align-items:center}
.habits .h{font-size:10px;font-weight:600;color:var(--ink3);text-align:center}
.habits .hn{font-size:12.5px;min-width:0;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap}
.habits .hn small{display:block;font-size:10.5px;color:var(--ink3)}
.hb{width:26px;height:26px;border-radius:50%;border:1.5px solid var(--sand2);background:transparent;justify-self:center;padding:0}
.hb[aria-pressed="true"]{background:var(--accent-fill);border-color:var(--accent-fill)}
.hb.auto{cursor:default}

/* Handleliste */
.shop{display:flex;flex-direction:column}
.addrow{display:flex;gap:8px;margin-top:8px}
.addrow input{flex:1;min-width:0;border:1px solid var(--line);border-radius:10px;padding:9px 12px;background:var(--bg)}
.addrow button{border:0;border-radius:10px;background:var(--accent-fill);color:var(--on-accent);padding:0 14px;font-weight:600;font-size:13px}
.quick{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;margin-top:10px}
.quick button{border:1px dashed var(--sand2);background:transparent;border-radius:999px;padding:4px 10px;font-size:12px;color:var(--ink2)}
.empty{font-size:13px;color:var(--ink3);padding:6px 0}

/* Påminnelse og varsel */
.quote{background:var(--sand);border:0}
.quote p{font-family:var(--serif);font-style:italic;font-size:22px;line-height:1.25;margin:6px 0 0;text-wrap:balance}
.notify{display:flex;align-items:center;gap:12px}
.notify p{margin:2px 0 0;font-size:12.5px;color:var(--ink2)}
.switch{flex:0 0 auto;width:46px;height:28px;border-radius:999px;border:0;background:var(--sand2);position:relative;padding:0}
.switch::after{content:"";position:absolute;top:3px;left:3px;width:22px;height:22px;border-radius:50%;background:var(--surface);transition:transform .2s}
.switch[aria-checked="true"]{background:var(--accent-fill)}
.switch[aria-checked="true"]::after{transform:translateX(18px)}
.confirm{display:flex;gap:8px;align-items:center;flex-wrap:wrap;font-size:12.5px}
.confirm button{border:1px solid var(--line);background:var(--surface);border-radius:8px;padding:5px 10px;font-size:12px}
.confirm .danger{background:var(--accent-fill);color:var(--on-accent);border-color:var(--accent-fill)}

/* Andre faner */
.soon h2{font-family:var(--serif);font-weight:500;font-size:30px;margin:4px 0 8px}
.soon ul{margin:8px 0 0;padding-left:18px;display:flex;flex-direction:column;gap:6px;color:var(--ink2)}

/* Fanelinje */
.tabs{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:6;background:var(--surface);border-top:1px solid var(--line);padding-bottom:env(safe-area-inset-bottom,0px);padding-left:max(16px,env(safe-area-inset-left,0px));padding-right:max(16px,env(safe-area-inset-right,0px))}
.tabs nav{max-width:480px;margin:0 auto;display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr)}
.tab{border:0;background:none;padding:9px 0 10px;display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:3px;font-size:10.5px;font-weight:600;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;color:var(--ink3)}
.tab svg{width:22px;height:22px;stroke:currentColor;fill:none;stroke-width:1.6}
.tab[aria-current="page"]{color:var(--accent)}
.foot{font-size:11px;color:var(--ink3);text-align:center;padding:8px 0 0}
/* Måned: kalender, vaner og refleksjon */
.mquote p{font-family:var(--serif);font-style:italic;font-size:21px;line-height:1.25;margin:6px 0 0;text-wrap:balance;font-variant-numeric:lining-nums}
.cal{display:grid;grid-template-columns:26px repeat(7,minmax(0,1fr));gap:3px;align-items:center}
.cal .wd{font-size:10px;font-weight:600;text-align:center;color:var(--ink3);padding-bottom:2px}
.cal .wd.red{color:var(--accent)}
.wkb{border:0;background:none;font-size:10px;color:var(--ink3);padding:6px 0;text-decoration:underline;text-underline-offset:2px;font-variant-numeric:tabular-nums}
.cd{aspect-ratio:1/1.08;border:1px solid var(--line);border-radius:8px;background:var(--surface);display:flex;flex-direction:column;align-items:center;justify-content:center;gap:3px;padding:0;font-size:14px;font-variant-numeric:tabular-nums;position:relative;min-width:0}
.cd.out{visibility:hidden}
.cd.sun{background:var(--sand)}
.cd.red{color:var(--accent);font-weight:600}
.cd .td{width:6px;height:6px;border-radius:50%;background:var(--accent-fill)}
.cd .td.no{background:transparent}
.cd.mk::after{content:"";position:absolute;top:4px;right:4px;width:4px;height:4px;border-radius:50%;background:var(--ink3)}
.legend{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:12px;margin-top:10px;font-size:11.5px;color:var(--ink3)}
.legend i{display:inline-block;width:7px;height:7px;border-radius:50%;background:var(--accent-fill);margin-right:5px;vertical-align:1px}
.dl{list-style:none;margin:10px 0 0;padding:10px 0 0;border-top:1px solid var(--line);display:flex;flex-direction:column;gap:4px;font-size:12.5px}
.dl b{display:inline-block;width:28px;font-variant-numeric:tabular-nums}
.dl .red{color:var(--accent)}
.kv{display:flex;justify-content:space-between;gap:12px;font-size:13px;padding:6px 0;border-bottom:1px solid var(--line)}
.kv:last-child{border-bottom:0}
.kv span:last-child{color:var(--ink2);text-align:right}
.tracker{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:5px;margin-top:12px}
.tracker span{width:26px;height:26px;border-radius:50%;border:1.5px solid var(--sand2);display:grid;place-items:center;font-size:10px;color:var(--ink3);font-variant-numeric:tabular-nums}
.tracker span.on{background:var(--accent-fill);border-color:var(--accent-fill);color:var(--on-accent)}
.hrow{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr) auto;gap:4px 10px;padding:8px 0;border-bottom:1px solid var(--line)}
.hrow:last-child{border-bottom:0}
.hrow .cnt{font-size:12px;color:var(--ink2);font-variant-numeric:tabular-nums}
.strip{grid-column:1/-1;display:flex;flex-wrap:wrap;gap:3px}
.strip i{width:7px;height:7px;border-radius:50%;background:var(--sand2)}
.strip i.on{background:var(--accent-fill)}
.area{width:100%;border:1px solid var(--line);border-radius:10px;padding:8px 10px;background:var(--bg);resize:vertical;min-height:64px;font-size:13.5px;line-height:1.5}
.area::placeholder{color:var(--ink3)}
.scalerow{display:flex;flex-direction:column;gap:5px;padding:6px 0}
.scalerow .sl{display:flex;justify-content:space-between;font-size:12.5px}
.scale{display:grid;grid-template-columns:repeat(10,minmax(0,1fr));gap:3px}
.scale button{height:28px;border:1px solid var(--line);border-radius:6px;background:var(--surface);font-size:11px;padding:0;color:var(--ink2);font-variant-numeric:tabular-nums}
.scale button.in{background:var(--accent-soft);border-color:var(--accent-soft)}
.scale button.on{background:var(--accent-fill);border-color:var(--accent-fill);color:var(--on-accent)}
.qa{display:flex;flex-direction:column;gap:6px;margin-top:12px}
.day.flash{outline:2px solid var(--accent);outline-offset:2px}
.cstats{font-size:12px;color:var(--ink2);margin-bottom:4px;font-variant-numeric:tabular-nums}
.citem{padding:10px 0;border-bottom:1px solid var(--line);display:flex;flex-direction:column;gap:8px}
.crow1{display:flex;gap:8px}
.cday{width:52px;flex:0 0 52px;border:1px solid var(--line);border-radius:8px;padding:7px 6px;background:var(--bg);font-size:13px;text-align:center}
.cidea{flex:1;min-width:0;border:1px solid var(--line);border-radius:8px;padding:7px 10px;background:var(--bg);font-size:13.5px}
.cday::placeholder,.cidea::placeholder{color:var(--ink3)}
.crow2{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;align-items:center}
.cfmt{border:1px solid var(--line);border-radius:8px;padding:6px 8px;background:var(--bg);font-size:12.5px}
.cst{border:1px solid var(--line);background:var(--surface);border-radius:999px;padding:5px 10px;font-size:11.5px;color:var(--ink2)}
.cst[aria-pressed="true"]{background:var(--accent-fill);border-color:var(--accent-fill);color:var(--on-accent)}

/* Trening: treningsbanken, økter og logg */
.thead{display:flex;flex-direction:column;gap:4px;padding-top:4px}
.thead h2{font-family:var(--serif);font-weight:500;font-size:32px;line-height:1.05;margin:0;text-wrap:balance;font-variant-numeric:lining-nums}
.thead p{margin:4px 0 0;font-size:13.5px;max-width:60ch}
.wlist{display:flex;flex-direction:column;gap:10px}
.wcard{display:grid;grid-template-columns:48px minmax(0,1fr) 18px;gap:12px;align-items:center;width:100%;text-align:left;background:var(--surface);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r);padding:14px;box-shadow:var(--shadow)}
.wletter{font-family:var(--serif);font-weight:500;font-size:42px;line-height:.9;color:var(--accent);text-align:center}
.wcard .t,.wcard .m,.wcard .last{display:block}
.wcard .t{font-weight:600;font-size:14.5px}
.wcard .m{font-size:12px;color:var(--ink3);margin-top:2px}
.wcard .last{font-size:11.5px;color:var(--ink2);margin-top:4px}
.chev svg{width:18px;height:18px;stroke:var(--ink3);fill:none;stroke-width:2;display:block}
.backbtn{border:0;background:none;display:inline-flex;align-items:center;gap:4px;padding:6px 0;font-size:13px;font-weight:600;color:var(--ink2);align-self:flex-start}
.backbtn svg{width:16px;height:16px;stroke:currentColor;fill:none;stroke-width:2}
.whead{display:grid;grid-template-columns:56px minmax(0,1fr);gap:12px;align-items:center}
.whead .wletter{font-size:56px}
.wt{font-family:var(--serif);font-weight:500;font-size:28px;line-height:1.05;margin:0;text-wrap:balance;font-variant-numeric:lining-nums}
.whead .m{font-size:12.5px;color:var(--ink3);margin-top:4px}
.wnote{margin:12px 0 0;padding:10px 12px;background:var(--sand);border-radius:10px;font-size:13px}
.exrow{display:grid;grid-template-columns:24px minmax(0,1fr);gap:4px 10px;padding:12px 0;border-bottom:1px solid var(--line)}
.exnum{width:22px;height:22px;border-radius:50%;background:var(--sand);display:grid;place-items:center;font-size:10.5px;font-weight:600;color:var(--ink2)}
.exname{font-weight:600;font-size:14px}
.exsr{font-size:12.5px;color:var(--ink2)}
.extip{font-size:12px;color:var(--ink3)}
.exlog{grid-column:2;display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px 10px;align-items:center;margin-top:6px}
.exlog input{width:120px;max-width:100%;border:1px solid var(--line);border-radius:8px;padding:7px 9px;background:var(--bg);font-size:13px}
.exlog input::placeholder{color:var(--ink3)}
.hist{font-size:11.5px;color:var(--ink3)}
.hist b{font-weight:600;color:var(--ink2)}
.savebar{display:flex;gap:8px 10px;align-items:center;flex-wrap:wrap;margin-top:14px}
.savebar input[type=date]{border:1px solid var(--line);border-radius:8px;padding:7px 8px;background:var(--bg);font-size:13px;min-width:0}
.btn{border:0;border-radius:10px;background:var(--accent-fill);color:var(--on-accent);padding:9px 16px;font-weight:600;font-size:13px}
.btn.ghost{background:transparent;border:1px solid var(--line);color:var(--ink);padding:7px 12px;font-size:12.5px}
.hint{font-size:12px;color:var(--ink3);margin:8px 0 0}
.icard h3{font-family:var(--serif);font-weight:500;font-size:26px;margin:0;line-height:1.05;font-variant-numeric:lining-nums}
.icard p{margin:0 0 12px;font-size:13.5px}
.seg{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;margin-bottom:6px}
.seg button{border:1px solid var(--line);background:var(--surface);border-radius:999px;padding:6px 12px;font-size:12.5px;color:var(--ink2)}
.seg button[aria-pressed="true"]{background:var(--accent-soft);border-color:var(--accent);color:var(--accent);font-weight:600}
.tip{padding:8px 0;border-bottom:1px solid var(--line)}
.tip:last-child{border-bottom:0}
.tip b{font-size:11px;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:var(--accent)}
.tip p{margin:4px 0 0;font-size:13px}
.inote{width:100%;border:1px solid var(--line);border-radius:10px;padding:9px 10px;background:var(--bg);font-size:13.5px;margin-top:6px}
.inote::placeholder{color:var(--ink3)}
/* Mat: ukens middager, favoritter og basisvarer */
.mrow{display:grid;grid-template-columns:62px minmax(0,1fr);gap:10px;align-items:center;padding:8px 0;border-bottom:1px solid var(--line)}
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